大仁田厚のダイエット方法
大仁田厚といえば、プロレスラーであり国会議員にもなったタレントですが、彼が50kg減に成功したダイエット方法が現在注目されています。そのダイエット方法は「タッチダウンダイエット」と命名されており、彼の著書である「やせたい人は運動するな！」に詳しく書かれています。
その方法は、基本的には食事療法と1日5分で出来る簡単なエクササイズを合わせたものです。それで本人は50kgの減量に成功したわけですから多くの人がその方法に注目しているわけなのです。
プロレスラーであった彼は当然その体は常人のものとは桁外れに違っており、ダイエット前の彼は体重が127kgあり、ウエストは125cmもあったようです。彼は国会議員になったのを機会にダイエットとしようと思いハードなトレーニングを行なって体を鍛えたのですが、結局そのためにお腹が減ってしまい食べ過ぎてしまうということを繰り返していたようです。
そこで彼が気づいたのが、激しい運動をしていてはダイエットにならないということなのです。そして、それからは激しいトレーニングを止めて、1日5分の簡単なエクササイズを始めたわけです。軽いトレーニングであればお腹もそれほど減らないので、自然に食べる量も抑えられるわけです。この方法によって体重はどんどん減っていき、結果として50kgのダイエットに成功したわけなのです。